I can’t figure out what’s better than a refreshing ice cream on a hot summer day. If that ice cream is low in calories, then you can eat the whole box without any guilt! By the way, I don’t think I am an only one who likes simple and quick desserts. After all, as soon as possible the dessert is prepared, the faster it can be tasted, he he 🙂 So this recipe will be very useful to everyone who likes ice cream, but doesn’t like to spend much time in the kitchen. To make this ice cream you won’t need a pinch of sugar and all the freezing takes only 2 hours! And the best part is that the ice cream will need just 3 ingredients. Can’t be more simple! You can successfully freeze the ice cream in small ice cream forms and flavor them with your favorite extra ingredients, but this I leave to your imagination… 🙂

P. S. If you are a vegan, you can replace cow’s milk with soy, almond or other type of milk.

---

Ingredients:

3 ripped bananas

a large handful of fresh or frozen strawberries

100 ml milk

Preparation:

1. Peel the bananas, cut into several pieces, put them in a bag and leave in a freezer to get harden (at least 1 hour).
2. Put together bananas, strawberries and milk into a blender, blend it until one mass, then put it into the form. Place the ice cream in a freezer and leave to freeze for at least 1 hour. You can mix it every 30 min, that the ice cream would freeze evenly.

>> You can add vanilla extract or vanilla sugar to your ice cream.

>> If you use frozen strawberries, do not thaw them.

You might also like:

3 Ingredient Strawberry Ice Cream

4 Ingredient Strawberry-Blueberry Ice Cream

3 ingredientų bananiniai ledai

Negaliu sugalvoti kas būtų geriau už gaivius ledus karštą vasaros dieną. Jeigu dar tie ledai ir nekaloringi, tuomet galima suvalgyti visą dėžutę be jokio sąžinės priekaišto! Be to, manau ne aš viena esu paprastų ir greitai paruošiamų desertų mėgėja. Juk kuo greičiau desertas paruošiamas, tuo greičiau galima skanauti, he he 🙂  Tad šis receptas labai pasitarnaus visiems, kas mėgsta ledus, bet nemėgsta ilgai kuistis virtuvėje. Šiems ledams nereikia nė žiupsnelio cukraus ir šaldymas tetrunka 2 h! O geriausia dalis, kad ledams pagaminti prireiks tik 3 ingredientų. Paprasčiau ir būti negali! Ledus galite sėkmingai užšaldyti atskiros mažose formelėse ir pagardinti juos mėgstamais papildomais priedais, bet tai palieku Jūsų fantazijai… 🙂 

P. S. Jei esate veganas, karvės pieną galite pakeisti sojos, migdolų ar kt. pienu.

Reikės:

3 prinokę bananai

didelė sauja šviežių arba šaldytų braškių

100 ml pieno

Gaminimas:

1. Bananus nulupame, supjaustome į keletą gabalėlių, sudedame į maišelį ir paliekame šaldiklyje, kad sustengtų (bent 1 h).
2. Bananus, braškes ir pieną sudedame į kokteilinę, sutriname iki vientisos masės ir sudedame į formą. Ledus dedame į šaldiklį ir paliekame sustengti bent 1 h. Galite išmaišyti stengstančius ledus kas 30 minučių, taip jie sustengs tolygiai.

>> Ledus galite pagardinti vanilės ekstraktu arba vaniliniu cukrumi.

>> Jei naudosite šaldytas braškes, jų neatitirpinkite.

Jums taip pat gali patikti:

3 ingredientų braškiniai ledai

4 ingredientų braškių-mėlynių ledai